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B12cobalamina de tus platos y Alimentos
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Los alimentos de nuestra lista con mas B12cobalamina , cantidad por 100gm del producto,
1000.-Hígado, de vaca/buey, crudoB12cobalamina:
81.0000000000 µg.
238.-Hígado, de cordero, crudoB12cobalamina:
75.0000000000 µg.
230.-Hígado, de ternera, crudoB12cobalamina:
69.0000000000 µg.
226.-Riñón, de cordero, crudoB12cobalamina:
54.0000000000 µg.
228.-Hígado, de pollo, crudoB12cobalamina:
31.0000000000 µg.
1181.-Bígaro, hervidoB12cobalamina:
27.0000000000 µg.
374.-Almeja, crudaB12cobalamina:
25.0000000000 µg.
233.-Riñón, de ternera, crudoB12cobalamina:
25.0000000000 µg.
378.-Mejillón, crudoB12cobalamina:
19.0000000000 µg.
781.-Os0a, crudaB12cobalamina:
16.7500000000 µg.
1042.-Mejillón, hervidoB12cobalamina:
16.1000000000 µg.
1005.-Foie-gras: a partir de higado de ocaB12cobalamina:
15.0000000000 µg.
999.-Corazón, de vaca/buey, cocidoB12cobalamina:
14.0000000000 µg.
1002.-Riñón, de cerdo, crudoB12cobalamina:
14.0000000000 µg.
339.-Sardina, enlatada en aceite, escurridaB12cobalamina:
13.5000000000 µg.
336.-Arenque, crudoB12cobalamina:
13.0000000000 µg.
998.-Corazón, de vaca/buey, crudoB12cobalamina:
13.0000000000 µg.
221.-Jabalí, parte s/e, crudoB12cobalamina:
12.0000000000 µg.
992.-Liebre, guisada en salsaB12cobalamina:
12.0000000000 µg.
205.-Conejo, entero, crudoB12cobalamina:
10.5000000000 µg.
235.-Sesos, de ternera, crudosB12cobalamina:
10.0000000000 µg.
811.-Caviar: Huevas de esturionB12cobalamina:
10.0000000000 µg.
1022.-Caballa, al hornoB12cobalamina:
10.0000000000 µg.
206.-Conejo, entero, estofadoB12cobalamina:
9.8000000000 µg.
333.-Sardina, crudaB12cobalamina:
8.5000000000 µg.
347.-Caballa, crudaB12cobalamina:
8.0000000000 µg.
234.-Sesos, de cordero, crudosB12cobalamina:
8.0000000000 µg.
1036.-Atún, al hornoB12cobalamina:
8.0000000000 µg.
920.-Huevas de lumpo, en conservaB12cobalamina:
8.0000000000 µg.
883.-Caballa, enlatada en aceite, escurridaB12cobalamina:
7.3000000000 µg.
337.-Anchoas, en aceite, lataB12cobalamina:
7.2000000000 µg.
1041.-Cangrejo, en conservaB12cobalamina:
7.0000000000 µg.
1038.-0ucha, al vaporB12cobalamina:
6.4000000000 µg.
243.-Paté, de hígado de cerdo, en conservaB12cobalamina:
6.3000000000 µg.
1037.-0ucha, al hornoB12cobalamina:
6.0000000000 µg.
301.-Raya, crudaB12cobalamina:
6.0000000000 µg.
1007.-Paté, de campañaB12cobalamina:
6.0000000000 µg.
286.-Huevo de pato, crudoB12cobalamina:
5.4000000000 µg.
1034.-Bonito del norte, enlatado en aceite de sojaB12cobalamina:
5.0000000000 µg.
224.-Lengua, de ternera, crudaB12cobalamina:
5.0000000000 µg.
332.-Bonito, enlatado en aceite, escurridoB12cobalamina:
5.0000000000 µg.
780.-0ucha, crudaB12cobalamina:
5.0000000000 µg.
340.-Atún, enlatado en aceite, escurridoB12cobalamina:
5.0000000000 µg.
277.-Huevo de gallina, yema, crudaB12cobalamina:
4.7000000000 µg.
362.-Gamba quisquilla, crudaB12cobalamina:
4.1000000000 µg.
299.-Lubina, crudaB12cobalamina:
4.0000000000 µg.
1031.-Salmón, al vaporB12cobalamina:
4.0000000000 µg.
343.-Salmón, crudoB12cobalamina:
4.0000000000 µg.
329.-Atún, crudoB12cobalamina:
4.0000000000 µg.
352.-Pez espada, crudoB12cobalamina:
4.0000000000 µg.
361.-Langosta, crudaB12cobalamina:
3.6000000000 µg.
366.-Bogavante, crudoB12cobalamina:
3.6000000000 µg.
345.-Atún, enlatado al natural, escurridoB12cobalamina:
3.5000000000 µg.
639.-Queso Camembert 20-30 MG/ESB12cobalamina:
3.1000000000 µg.
349.-Salmón, ahumadoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
291.-Abadejo, crudoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
97.-Gamba quisquilla, congeladaB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
919.-Caballo, parte s/e, crudoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
1035.-Bonito del norte, al vaporB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
381.-Pulpo, crudoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
1182.-Bogavante, hervidoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
88.-Leche en polvo, desnatadaB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
1046.-Bonito del norte, crudoB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
1017.-Bacalao, fresco, al vaporB12cobalamina:
3.0000000000 µg.
997.-Sesos, de cerdo, crudosB12cobalamina:
2.9000000000 µg.
914.-Leche en polvo, semidesnatadaB12cobalamina:
2.9000000000 µg.
143.-Queso Camembert 40-50 MG/ESB12cobalamina:
2.7333300000 µg.
188.-Cordero, paletilla, sin grasa, asadaB12cobalamina:
2.6000000000 µg.
938.-Queso Camembert 60 MG/ESB12cobalamina:
2.6000000000 µg.
991.-Faisán, sin piel, asadoB12cobalamina:
2.5000000000 µg.
187.-Cordero, paletilla, con grasa, asadaB12cobalamina:
2.5000000000 µg.
257.-FuetB12cobalamina:
2.5000000000 µg.
373.-Sepia, crudaB12cobalamina:
2.5000000000 µg.
90.-Leche en polvo, enteraB12cobalamina:
2.4050000000 µg.
783.-Cangrejo de río, crudoB12cobalamina:
2.4000000000 µg.
262.-SalchichónB12cobalamina:
2.2500000000 µg.
189.-Cordero, paletilla, con grasa, crudaB12cobalamina:
2.2000000000 µg.
1001.-Molleja, de ternera, asadaB12cobalamina:
2.2000000000 µg.
884.-Queso rallado, gruyereB12cobalamina:
2.2000000000 µg.
132.-Queso EmmentalB12cobalamina:
2.2000000000 µg.
369.-Calamar, crudoB12cobalamina:
2.1500000000 µg.
945.-Calamares, a la romana, fritosB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
196.-Vaca/buey, en0ecot, con grasa, a la parrillaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
978.-Vaca/buey, falda, cocidaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
977.-Vaca/buey, falda, crudaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
976.-Vaca/buey, parte s/e, asadoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
198.-Vaca/buey, parte s/e, bistec, a la planchaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
200.-Vaca/buey, parte s/e, estofadoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
979.-Vaca/buey, redondo, asadoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
197.-Vaca/buey, solomillo, a la planchaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
323.-Rodaballo, crudoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
170.-Cerdo, panceta, crudaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
975.-Cordero, paletilla, sin grasa, crudaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
192.-Cordero, pierna, con grasa, asadaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
184.-Ternera, en0ecot, sin grasa, crudoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
296.-Salmonete, crudoB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
1020.-Platija, al vaporB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
968.-Queso de cabra, pasta blandaB12cobalamina:
2.0000000000 µg.
367.-Langostino, crudoB12cobalamina:
1.9000000000 µg.
358.-Gamba roja, crudaB12cobalamina:
1.9000000000 µg.
278.-Huevo de gallina, entero, crudoB12cobalamina:
1.8500000000 µg.
777.-Carpa, crudaB12cobalamina:
1.7500000000 µg.
186.-Cordero, pierna, con grasa, crudaB12cobalamina:
1.7500000000 µg.
213.-Pavo, muslo, sin piel, crudoB12cobalamina:
1.7000000000 µg.
194.-Cordero, costilla/chuleta, con grasa, a la parrillaB12cobalamina:
1.7000000000 µg.
969.-Huevo de gallina, revuelto, con mantequillaB12cobalamina:
1.7000000000 µg.
133.-Queso BrieB12cobalamina:
1.7000000000 µg.
147.-Queso GoudaB12cobalamina:
1.7000000000 µg.
183.-Ternera, solomillo, sin grasa, crudoB12cobalamina:
1.6000000000 µg.
819.-Huevo de gallina, pasado por agua: Hervido 3 minutosB12cobalamina:
1.6000000000 µg.
140.-Queso GruyereB12cobalamina:
1.6000000000 µg.
1016.-Bacalao, fresco, al hornoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
727.-Queso Tetilla: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
888.-Queso Zamorano: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
988.-Pavo, sin piel, crudoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
724.-Queso San Simón: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
821.-Fiambre, galantinaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
258.-SalamiB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
878.-Chorizo, categoría s/eB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
732.-Queso Torta del Casar: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
944.-Queso tipo manchego, en aceiteB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
1018.-Carpa, al hornoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
146.-Queso fresco, vaca y oveja: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
825.-Queso Babybel: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
731.-Queso Castellano: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
131.-Queso CheddarB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
723.-Queso de Arzúa: Queso de Ulloa, Queso gallego con leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
768.-Queso de cabra, con mohos superficialesB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
144.-Queso de cabra, curadoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
138.-Queso de cabra, semicuradoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
740.-Queso de Cabrales: Mezcla de lechesB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
741.-Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabraB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
742.-Queso de Castilla-La Mancha, oveja, vaca y cabraB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
734.-Queso de Castilla-León, oveja y vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
726.-Queso Edam: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
738.-Queso Ibores: Leche de cabraB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
137.-Queso Idiazábal: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
728.-Queso Mahón: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
736.-Queso Majorero: Leche de cabraB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
729.-Queso Manchego, curación s/e,: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
129.-Queso Manchego, curado: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
130.-Queso Manchego, semicurado: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
966.-Queso MunsterB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
725.-Queso Nata: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
145.-Queso ParmesanoB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
823.-Queso Pirineos: Leche de vacaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
967.-Queso RacletteB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
142.-Queso Roncal: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.5000000000 µg.
377.-Berberecho, crudoB12cobalamina:
1.4000000000 µg.
274.-MortadelaB12cobalamina:
1.4000000000 µg.
806.-Pescado, empanado, fritoB12cobalamina:
1.4000000000 µg.
980.-Ternera, costilla, crudaB12cobalamina:
1.4000000000 µg.
782.-Vieira, crudaB12cobalamina:
1.4000000000 µg.
785.-Rana, anca, crudaB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
985.-Pato, sin piel, crudoB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
193.-Cordero, costilla/chuleta, con grasa, crudaB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
983.-Ternera, paletilla, crudaB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
181.-Ternera, parte s/e, asadaB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
281.-Tortilla, a la francesaB12cobalamina:
1.3000000000 µg.
327.-Boquerón, crudoB12cobalamina:
1.2600000000 µg.
993.-Oca, sin piel, asadaB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
216.-Pato, entero, asadoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
989.-Pavo, sin piel, asadoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
172.-Cerdo, chuleta, con grasa visible, crudaB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
718.-Calamar, fritoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
982.-Ternera, costillar, crudoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
177.-Ternera, solomillo, asadoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
283.-Huevo de gallina, fritoB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
284.-Huevo de gallina, hervido duroB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
136.-Queso Azul: Leche de ovejaB12cobalamina:
1.2000000000 µg.
10023.-Salchicha, tipo país, a la planchaB12cobalamina:
1.1400000000 µg.
306.-Gallo, crudoB12cobalamina:
1.1000000000 µg.
820.-Huevo de gallina, escalfadoB12cobalamina:
1.1000000000 µg.
304.-Merluza, crudaB12cobalamina:
1.1000000000 µg.
1014.-Rape, a la parrillaB12cobalamina:
1.0400000000 µg.
356.-Cigala, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1011.-Anguila, al hornoB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1026.-Pescado, empanado, congelado, crudoB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1012.-Anguila, hervidaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1023.-Pescadilla, rebozada en harina, fritaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
784.-Surimi elaborado: Palitos de cangrejo, palitos de alaskaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
606.-Mayonesa, aceite de olivaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
173.-Cerdo, panceta, a la parrillaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
302.-Pescadilla, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
269.-Bacón, ahumado, a la parrillaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
815.-Empanadillas de carne, fritas con aceite s/eB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1004.-Carne picada, sazonada, para relleno, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1024.-Pescadilla, al vaporB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1027.-Croqueta de pescado, frita con aceite s/eB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
981.-Ternera, redondo, filete, cocidoB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
342.-Anguila, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
1236.-Pastel con fruta confitadaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
757.-Merluza, congelada, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
904.-Crema pasteleraB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
300.-Lenguado, crudoB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
305.-Platija, crudaB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
778.-Halibut, crudoB12cobalamina:
1.0000000000 µg.
317.-Bacalao, fresco, crudoB12cobalamina:
0.9800000000 µg.
755.-Pescadilla, congelada, crudaB12cobalamina:
0.9700000000 µg.
958.-Queso fresco, vaca, 0 MG/ES, naturalB12cobalamina:
0.9000000000 µg.
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