Los alimentos de nuestra lista con mas fosforoP , cantidad por 100gm del producto,
88.-Leche en polvo, desnatadafosforoP:
1078.0000000000 mg.
6.-Germen de 0igofosforoP:
971.0000000000 mg.
914.-Leche en polvo, semidesnatadafosforoP:
930.0000000000 mg.
844.-Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo All-Bran""fosforoP:
820.0000000000 mg.
126.-Queso fresco, cabrafosforoP:
818.0000000000 mg.
944.-Queso tipo manchego, en aceitefosforoP:
801.0000000000 mg.
148.-Queso en lonchas, para fundirfosforoP:
800.0000000000 mg.
144.-Queso de cabra, curadofosforoP:
796.0000000000 mg.
145.-Queso ParmesanofosforoP:
782.0000000000 mg.
742.-Queso de Castilla-La Mancha, oveja, vaca y cabrafosforoP:
752.0000000000 mg.
132.-Queso EmmentalfosforoP:
746.0000000000 mg.
884.-Queso rallado, gruyerefosforoP:
746.0000000000 mg.
90.-Leche en polvo, enterafosforoP:
743.0000000000 mg.
732.-Queso Torta del Casar: Leche de ovejafosforoP:
725.0000000000 mg.
747.-Queso fundido, graso (45-60 MG/EnEs0acto seco)fosforoP:
711.0000000000 mg.
140.-Queso GruyerefosforoP:
710.0000000000 mg.
1001.-Molleja, de ternera, asadafosforoP:
685.0000000000 mg.
489.-Soja, seca, crudafosforoP:
660.0000000000 mg.
725.-Queso Nata: Leche de vacafosforoP:
655.0000000000 mg.
545.-Piñón, crudofosforoP:
650.0000000000 mg.
1086.-Sésamo, semillafosforoP:
620.0000000000 mg.
542.-Pipas de girasol, sin salfosforoP:
608.0000000000 mg.
151.-Queso en porciones, descremadofosforoP:
584.0000000000 mg.
1068.-Harina de sojafosforoP:
575.0000000000 mg.
731.-Queso Castellano: Leche de ovejafosforoP:
566.0000000000 mg.
546.-Almendra, tostadafosforoP:
560.0000000000 mg.
729.-Queso Manchego, curación s/e,: Leche de ovejafosforoP:
547.0000000000 mg.
129.-Queso Manchego, curado: Leche de ovejafosforoP:
544.0000000000 mg.
142.-Queso Roncal: Leche de ovejafosforoP:
534.0000000000 mg.
888.-Queso Zamorano: Leche de ovejafosforoP:
534.0000000000 mg.
734.-Queso de Castilla-León, oveja y vacafosforoP:
528.0000000000 mg.
547.-Almendra, crudafosforoP:
524.8750000000 mg.
137.-Queso Idiazábal: Leche de ovejafosforoP:
522.0000000000 mg.
277.-Huevo de gallina, yema, crudafosforoP:
520.0000000000 mg.
130.-Queso Manchego, semicurado: Leche de ovejafosforoP:
520.0000000000 mg.
150.-Queso en porcionesfosforoP:
501.8000000000 mg.
736.-Queso Majorero: Leche de cabrafosforoP:
501.0000000000 mg.
544.-Pistacho, tostado, saladofosforoP:
500.0000000000 mg.
339.-Sardina, enlatada en aceite, escurridafosforoP:
494.0000000000 mg.
147.-Queso GoudafosforoP:
490.0000000000 mg.
1014.-Rape, a la parrillafosforoP:
480.0000000000 mg.
728.-Queso Mahón: Leche de vacafosforoP:
478.0000000000 mg.
490.-Alubia blanca, seca, crudafosforoP:
470.0000000000 mg.
131.-Queso CheddarfosforoP:
470.0000000000 mg.
550.-Almendra, frita, saladafosforoP:
470.0000000000 mg.
146.-Queso fresco, vaca y oveja: Leche de vacafosforoP:
467.0000000000 mg.
741.-Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabrafosforoP:
462.3300000000 mg.
726.-Queso Edam: Leche de vacafosforoP:
462.0000000000 mg.
748.-Queso fundido, ex0agraso (>60 MG/ES)fosforoP:
457.0000000000 mg.
652.-Sucedáneo de café (Eko, malta), en polvo, sin reconstituirfosforoP:
450.0000000000 mg.
823.-Queso Pirineos: Leche de vacafosforoP:
450.0000000000 mg.
967.-Queso RaclettefosforoP:
450.0000000000 mg.
134.-Queso RoquefortfosforoP:
445.0000000000 mg.
825.-Queso Babybel: Leche de vacafosforoP:
443.0000000000 mg.
1125.-Levadura, frescafosforoP:
440.0000000000 mg.
724.-Queso San Simón: Leche de vacafosforoP:
424.0000000000 mg.
843.-Avena en copos, para el desayunofosforoP:
420.0000000000 mg.
727.-Queso Tetilla: Leche de vacafosforoP:
415.0000000000 mg.
299.-Lubina, crudafosforoP:
415.0000000000 mg.
738.-Queso Ibores: Leche de cabrafosforoP:
404.0000000000 mg.
994.-Pichón, sin piel, asadofosforoP:
400.0000000000 mg.
997.-Sesos, de cerdo, crudosfosforoP:
400.0000000000 mg.
949.-0igo candeal o tiernofosforoP:
400.0000000000 mg.
723.-Queso de Arzúa: Queso de Ulloa, Queso gallego con leche de vacafosforoP:
394.0000000000 mg.
548.-Cacahuete, frito, saladofosforoP:
387.0000000000 mg.
740.-Queso de Cabrales: Mezcla de lechesfosforoP:
379.0000000000 mg.
540.-Cacahuete, crudofosforoP:
375.0000000000 mg.
1018.-Carpa, al hornofosforoP:
373.0000000000 mg.
1085.-Crema de cacahuetefosforoP:
366.0000000000 mg.
238.-Hígado, de cordero, crudofosforoP:
360.0000000000 mg.
541.-Nuez, crudafosforoP:
359.0000000000 mg.
1000.-Hígado, de vaca/buey, crudofosforoP:
358.0000000000 mg.
83.-0igo hinchado, para el desayunofosforoP:
355.0000000000 mg.
630.-Pimentón, en polvofosforoP:
350.0000000000 mg.
966.-Queso MunsterfosforoP:
350.0000000000 mg.
1040.-Cangrejo buey, hervidofosforoP:
345.0000000000 mg.
950.-Harina de 0igo, integralfosforoP:
330.0000000000 mg.
920.-Huevas de lumpo, en conservafosforoP:
330.0000000000 mg.
298.-Rape, crudofosforoP:
330.0000000000 mg.
121.-Requesón: MatófosforoP:
329.0000000000 mg.
136.-Queso Azul: Leche de ovejafosforoP:
321.0000000000 mg.
143.-Queso Camembert 40-50 MG/ESfosforoP:
321.0000000000 mg.
234.-Sesos, de cordero, crudosfosforoP:
320.0000000000 mg.
235.-Sesos, de ternera, crudosfosforoP:
320.0000000000 mg.
1281.-Gofio canario, tostado: Gofio de 0igo, de maíz y de cebadafosforoP:
314.0000000000 mg.
342.-Anguila, crudafosforoP:
310.0000000000 mg.
491.-Garbanzo, seco, crudofosforoP:
310.0000000000 mg.
539.-Avellana, crudafosforoP:
310.0000000000 mg.
1083.-Mezcla de frutos secos y pasasfosforoP:
310.0000000000 mg.
991.-Faisán, sin piel, asadofosforoP:
310.0000000000 mg.
255.-SobrasadafosforoP:
310.0000000000 mg.
82.-Muesli, para el desayunofosforoP:
310.0000000000 mg.
651.-Café, en polvo, sin reconstituirfosforoP:
303.0000000000 mg.
4.-Arroz integral, crudofosforoP:
303.0000000000 mg.
133.-Queso BriefosforoP:
303.0000000000 mg.
952.-Palomitas de maíz, sin aceite, sin salfosforoP:
300.0000000000 mg.
356.-Cigala, crudafosforoP:
300.0000000000 mg.
811.-Caviar: Huevas de esturionfosforoP:
300.0000000000 mg.
993.-Oca, sin piel, asadafosforoP:
290.0000000000 mg.
175.-Cerdo, solomillo, asadofosforoP:
290.0000000000 mg.
1037.-0ucha, al hornofosforoP:
290.0000000000 mg.
639.-Queso Camembert 20-30 MG/ESfosforoP:
286.0000000000 mg.
951.-Harina de centenofosforoP:
286.0000000000 mg.
1015.-Lucio, al hornofosforoP:
282.0000000000 mg.
291.-Abadejo, crudofosforoP:
280.0000000000 mg.
485.-Lenteja, seca, crudafosforoP:
278.0200000000 mg.
777.-Carpa, crudafosforoP:
277.5000000000 mg.
984.-Codorniz, entera, con piel, crudafosforoP:
275.0000000000 mg.
228.-Hígado, de pollo, crudofosforoP:
271.0000000000 mg.
333.-Sardina, crudafosforoP:
270.0000000000 mg.
878.-Chorizo, categoría s/efosforoP:
270.0000000000 mg.
1011.-Anguila, al hornofosforoP:
270.0000000000 mg.
1002.-Riñón, de cerdo, crudofosforoP:
270.0000000000 mg.
373.-Sepia, crudafosforoP:
267.5000000000 mg.
337.-Anchoas, en aceite, latafosforoP:
265.0000000000 mg.
230.-Hígado, de ternera, crudofosforoP:
264.0000000000 mg.
584.-Turrón, tipo JijonafosforoP:
262.1600000000 mg.
352.-Pez espada, crudofosforoP:
261.0000000000 mg.
1023.-Pescadilla, rebozada en harina, fritafosforoP:
260.0000000000 mg.
1182.-Bogavante, hervidofosforoP:
260.0000000000 mg.
233.-Riñón, de ternera, crudofosforoP:
260.0000000000 mg.
1031.-Salmón, al vaporfosforoP:
256.5000000000 mg.
768.-Queso de cabra, con mohos superficialesfosforoP:
256.0000000000 mg.
226.-Riñón, de cordero, crudofosforoP:
255.0000000000 mg.
780.-0ucha, crudafosforoP:
250.6670000000 mg.
602.-Palomitas de maíz, con aceite, con salfosforoP:
250.0000000000 mg.
306.-Gallo, crudofosforoP:
250.0000000000 mg.
495.-Soja, seca, remojada, hervidafosforoP:
250.0000000000 mg.
586.-Turrón, tipo AlicantefosforoP:
250.0000000000 mg.
1020.-Platija, al vaporfosforoP:
250.0000000000 mg.
349.-Salmón, ahumadofosforoP:
250.0000000000 mg.
992.-Liebre, guisada en salsafosforoP:
250.0000000000 mg.
1022.-Caballa, al hornofosforoP:
250.0000000000 mg.
1038.-0ucha, al vaporfosforoP:
250.0000000000 mg.
666.-Cacao soluble, en polvofosforoP:
249.5000000000 mg.
579.-Chocolate, blancofosforoP:
246.0000000000 mg.
181.-Ternera, parte s/e, asadafosforoP:
245.0000000000 mg.
336.-Arenque, crudofosforoP:
242.0000000000 mg.
262.-SalchichónfosforoP:
242.0000000000 mg.
343.-Salmón, crudofosforoP:
240.0000000000 mg.
1183.-Mújol, al hornofosforoP:
240.0000000000 mg.
378.-Mejillón, crudofosforoP:
240.0000000000 mg.
200.-Vaca/buey, parte s/e, estofadofosforoP:
240.0000000000 mg.
197.-Vaca/buey, solomillo, a la planchafosforoP:
240.0000000000 mg.
1207.-Cerdo, costilla, crudafosforoP:
240.0000000000 mg.
276.-Jamón cocido, ex0afosforoP:
240.0000000000 mg.
981.-Ternera, redondo, filete, cocidofosforoP:
236.0000000000 mg.
177.-Ternera, solomillo, asadofosforoP:
236.0000000000 mg.
272.-Jamón curado, sin grasafosforoP:
233.0850000000 mg.
95.-Leche condensada, entera, con azúcarfosforoP:
232.5000000000 mg.
552.-Chufa, crudafosforoP:
232.2250000000 mg.
783.-Cangrejo de río, crudofosforoP:
232.0000000000 mg.
893.-Magdalena, pasteleríafosforoP:
231.0000000000 mg.
1007.-Paté, de campañafosforoP:
231.0000000000 mg.
591.-MazapánfosforoP:
230.0000000000 mg.
329.-Atún, crudofosforoP:
230.0000000000 mg.
1154.-Quinoa, crudafosforoP:
230.0000000000 mg.
990.-Faisán, sin piel, crudofosforoP:
230.0000000000 mg.
198.-Vaca/buey, parte s/e, bistec, a la planchafosforoP:
230.0000000000 mg.
979.-Vaca/buey, redondo, asadofosforoP:
230.0000000000 mg.
1012.-Anguila, hervidafosforoP:
230.0000000000 mg.
167.-Cerdo, solomillo, crudofosforoP:
230.0000000000 mg.
999.-Corazón, de vaca/buey, cocidofosforoP:
230.0000000000 mg.
340.-Atún, enlatado en aceite, escurridofosforoP:
229.5000000000 mg.
1180.-Perca, al hornofosforoP:
227.0000000000 mg.
599.-Galletas saladas, con quesofosforoP:
226.0000000000 mg.
281.-Tortilla, a la francesafosforoP:
220.0000000000 mg.
1027.-Croqueta de pescado, frita con aceite s/efosforoP:
220.0000000000 mg.
296.-Salmonete, crudofosforoP:
220.0000000000 mg.
165.-Cerdo, chuleta, a la planchafosforoP:
220.0000000000 mg.
138.-Queso de cabra, semicuradofosforoP:
218.0000000000 mg.
989.-Pavo, sin piel, asadofosforoP:
217.0000000000 mg.
968.-Queso de cabra, pasta blandafosforoP:
216.0000000000 mg.
919.-Caballo, parte s/e, crudofosforoP:
216.0000000000 mg.
358.-Gamba roja, crudafosforoP:
215.0000000000 mg.
824.-Queso en porciones, tipo Kiri"": Leche de vacafosforoP:
215.0000000000 mg.
361.-Langosta, crudafosforoP:
215.0000000000 mg.
367.-Langostino, crudofosforoP:
215.0000000000 mg.
10.-Pasta alimenticia, con huevo, crudafosforoP:
213.0000000000 mg.
205.-Conejo, entero, crudofosforoP:
213.0000000000 mg.
206.-Conejo, entero, estofadofosforoP:
213.0000000000 mg.
1042.-Mejillón, hervidofosforoP:
212.5000000000 mg.
252.-Lomo embuchadofosforoP:
211.5000000000 mg.
986.-Pavo, muslo, con piel, crudofosforoP:
211.0000000000 mg.
987.-Pavo, pechuga, sin piel, crudafosforoP:
210.0000000000 mg.
988.-Pavo, sin piel, crudofosforoP:
210.0000000000 mg.
778.-Halibut, crudofosforoP:
210.0000000000 mg.
186.-Cordero, pierna, con grasa, crudafosforoP:
210.0000000000 mg.
184.-Ternera, en0ecot, sin grasa, crudofosforoP:
210.0000000000 mg.
183.-Ternera, solomillo, sin grasa, crudofosforoP:
210.0000000000 mg.
998.-Corazón, de vaca/buey, crudofosforoP:
210.0000000000 mg.
258.-SalamifosforoP:
208.0000000000 mg.
995.-Gallina, sin piel, hervidafosforoP:
204.0000000000 mg.
1046.-Bonito del norte, crudofosforoP:
204.0000000000 mg.
283.-Huevo de gallina, fritofosforoP:
204.0000000000 mg.
980.-Ternera, costilla, crudafosforoP:
204.0000000000 mg.
956.-AlmendradofosforoP:
204.0000000000 mg.
983.-Ternera, paletilla, crudafosforoP:
203.0000000000 mg.
985.-Pato, sin piel, crudofosforoP:
202.0000000000 mg.
616.-MostazafosforoP:
202.0000000000 mg.